안녕하세요! 말끔히 샤워하고 드라이기를 사용하면서 우수수 떨어지는 머리카락에 좌절하신 적 있습니까? M자가 뚜렷해지고 정수리가 희끗희끗해지면서 의학의 도움을 받아야 하는 거 아닌가 하는 생각 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 오늘은 의학의 도움을 받지 않아도 머리카락에 영양을 주는 5가지 음식에 대해 이야기해 보겠습니다. 먼저 세계 10대 슈퍼푸드라고 불리는 만능 시금치가 있습니다! 시금치는 슈퍼 푸드일 뿐만 아니라 탈모 예방에도 매우 좋습니다. 특히나 모발성장에 필수적인 철분을 함유하고 있어 모발건강에도 좋습니다. 또한 비타민 C, 비타민K, 구리와 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 그러니 계속해서 무침이나 샐러드에 시금치를 추가하세요. 머리카락이 달라질 수 있을 것입니다! 두 번째는 호불호가 없는 아삭..
